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  • Portrait Pilates Bern & Zürich

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PILATES BERN - DAS ORIGINAL

Pilates eignet sich für alle. Dein Trainer führt Dich durch kontrollierte, fliessende Bewegungen, integriert Prinzipien vom klassischen Pilates und Pilates Bodymotion sowie Faszienprinzipien und leitet jeweils verschiedene Varianten einer Übung - von leicht bis anspruchsvoll - an.

Unabhängig von Deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbesserst Du Dein Körperbewusstsein, Deine Kraft, Beweglichkeit, Haltung, Ausdauer, Koordination und Atmung. Du stärkst Deinen gesamten Körper - insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur - und bringst ihn ins Gleichgewicht. Körper und Geist werden gleichermassen beansprucht, was Dein Wohlbefinden steigert. In unseren Studios bieten wir dir ein umfassendes Angebot von Pilates Training, Fascial Stretch Therapy, Pilates Aus- und Weiterbildungen an.

Ich und mein Team freuen uns, auch Dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen.

Herzlich, Bea
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